디지털 시간 관리를 시작하는 첫걸음: 사용 패턴 이해하기 현대인은 하루 평균 7시간 이상을 디지털 기기에 소비한다고 알려져 있습니다.스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등은 우리의 일상에서 필수 도구가 되었지만, 이러한 디지털 사용 시간은 과도하게 늘어나는 경우가 많습니다.자신의 디지털 사용 패턴을 이해하는 것이 첫걸음입니다.스마트폰의 화면 시간 보고서를 확인하거나, 하루 동안 소셜 미디어에 접속한 횟수를 기록하는 것도 좋은 방법입니다.이러한 데이터를 통해 우리는 얼마나 많은 시간을 불필요한 디지털 활동에 소비하고 있는지 알 수 있습니다.디지털 사용 시간 관리의 시작은 자기 인식에서 비롯되며, 이를 통해 비효율적인 시간을 효율적으로 전환할 수 있는 기반을 마련할 수 있습니다. 디지털 사용 시간 줄이기: 우선순위..
