1. 정보 과부하의 심각성: 우리는 왜 디지털 디톡스가 필요한가현대 사회는 정보 과부하의 시대라고 불릴 만큼, 엄청난 양의 정보가 하루에도 끊임없이 쏟아집니다.이메일, 뉴스, 소셜 미디어, 문자 메시지 등 다양한 디지털 플랫폼은 하루 종일 우리의 주의를 요구하며, 이로 인해 뇌는 지속적인 피로 상태에 놓이게 됩니다.이러한 정보 과부하는 단순히 집중력을 떨어뜨리는 것을 넘어, 스트레스와 불안감을 증가시키고, 삶의 질을 낮추는 원인으로 작용합니다.특히, “멀티태스킹”이라는 이름으로 디지털 기기를 동시에 사용하는 습관은 우리의 생산성을 더욱 저하시킵니다.이처럼 끊임없는 정보의 흐름 속에서 디지털 디톡스는 더 이상 선택이 아닌 필수적인 생존법으로 자리 잡고 있습니다.디지털 기기를 잠시 멀리하는 것만으로도 우리의..
