디지털 디톡스가 필요한 스마트폰이 필수품이 된 현대 사회에서 하루에도 수십, 수백 개의 알람과의 전쟁을 치르고 있다.메시지, 이메일, SNS, 금융 거래, 뉴스 속보 등 다양한 알림이 우리의 주의를 끌며 끊임없이 집중력을 방해한다.스마트폰 알림은 중요한 정보를 실시간으로 제공하는 유용한 기능이지만, 동시에 사용자의 정신적 에너지를 지속적으로 소모시키는 요소가 되기도 한다.그렇다면 스마트폰 알람을 모두 끄면 생기는 일이 어떤 것이 있을까?단순히 조용한 환경이 조성되는 것 이상의 영향이 나타날 수 있다.이 글에서는 알람과의 전쟁에서 스마트폰 알람을 끄면 생기는 일 심리적, 신체적, 생산성 및 인간관계 측면에서의 변화를 심층적으로 분석해보려고 합니다.디지털 디톡스 알람과의 전쟁: 스마트폰 알림을 끄면 생기..
