디지털 미니멀리즘, 삶의 균형을 되찾는 전략현대인은 하루의 상당 부분을 디지털 기기와 함께 보낸다. 스마트폰, 태블릿, 노트북 등의 사용이 일상이 되면서 우리는 수많은 알림과 정보의 홍수 속에서 끊임없이 자극을 받고 있다. 그러나 이렇게 디지털 환경에 지나치게 노출되면 집중력이 저하되고, 스트레스가 증가하며, 인간관계에도 부정적인 영향을 미칠 수 있다. 실제로 많은 사람들이 SNS를 끊임없이 확인하거나 이메일을 즉각적으로 답장해야 한다는 압박감을 느끼면서 정신적 피로를 경험하고 있다.이러한 문제를 해결하기 위해 주목받고 있는 개념이 바로 **디지털 미니멀리즘(Digital Minimalism)**이다. 디지털 미니멀리즘은 디지털 기기와 온라인 활동을 최소한으로 줄이고, 오직 본질적으로 가치 있는 기술만 ..
