스마트폰을 디지털 디톡스를 위해 멀리할수록 긍정적인 영향을 준다면 그 행복해지는 이유 7가지정도를 찾아본다. 사회에서 스마트폰은 필수적인 도구가 된지 오래다. 우리는 일어나자마자 스마트폰을 확인하고, 하루 종일 SNS를 하거나 뉴스와 메시지를 확인하며 많은 시간을 보내고 있다. 그러나 스마트폰 사용 시간이 늘어날수록 스트레스와 불안감이 증가하고, 집중력이 떨어지며, 인간관계에도 부정적인 영향을 미치는 경우가 많아지고 있다. 반대로 스마트폰을 멀리하면 할 수록 더 깊은 휴식을 취할 수 있고, 정신 건강이 개선되며, 진정한 행복을 느낄 수 있다. 실제로 많은 연구에서도 스마트폰 사용을 줄여 줄수록 삶의 만족도가 높아져 갔고, 더 긍정적인 감정을 경험한다는 결과가 나오고 있다. 그렇다면 현대 사회에서 스마트폰..
